第11章 健康生活、天天向上

一夜无梦，年轻人的没心没肺有时候是个大大的优点。

清晨七点钟不到，李闻是被张进贤下床的动静吵醒的，这哥们说最近身体有点发锈，要恢复一下锻炼，保持住猛男的肌能。

李闻也一鼓作气的翻起身来，原来五十岁的习惯也没了久睡的意愿，正好可以治愈一下二十郎当时的懒癌。

两人稍微洗漱，换上短衣短裤，李闻从行李箱中拿出两双鞋子，一双日常运动的跑鞋，一双深棕色的休闲款皮鞋，他昨天穿的是中邦工装靴，那款式还能风靡几十年。

其实那跑鞋，李闻在津门的时候是舍不得穿出去跑步的，因为也是个牌子货，要不然也不会千里迢迢带回来了。

可放到现在，李闻穿上脚后还嫌它跑起步来不够轻便，恨不得两天就跑坏它，换双符合现在审美的新鞋才更添坚持下去的动力。

下了楼走过窄窄的马路，人行道上遮天的榕树郁郁葱葱，蓝天白云、空气清新，周日的清晨少了工作日的繁忙，但路上时不时有晨练的男女老幼，朝着自己的方向奔跑。

昨日还有记忆停留在津门，那边树木虽然已经开始发芽，可北方城市的青翠永远无法媲美鹏城的盎然。

更何况，还未停止供暖的月份，这个年代的雾霾严重到南方人想象不到的程度，这点也是李闻申请返回鹏城的原因之一。

两人用热身的速度朝着东边跑去，两个红绿灯之后有一片城市公园，因为里面荔枝树占比较多，所以它叫荔林公园。

那里有起伏的运动小径，一圈下来约莫是1.8公里左右，是周围居民晨跑和夜跑的圣地之一。

几分钟之后，两人从南门进入公园跑道，几百米的慢跑刚刚好预热了身体。

张进贤原地蹬腿跳跃了几下，再做了几个比较专业的拉伸动作，然后转头笑望着李闻：“闻哥，我认真跑步咯，你慢慢来哦。”

说完也不等李闻回应，撇着两条大长腿就沿着逆时针方向窜了出去，脚步轻盈、步幅宽大，那摆动的手臂都带着韵律，果然是有着一级运动员称号的猛将兄。

李闻心理上是不敢跟他计较的，别看他也有着一八零的身高，但前世今生除了打羽毛球可以稍稍占据点上风，其它运动类的场合，张进贤一直是公司里独一档的存在。

望着已经跑出五十米开外的张进贤，李闻这才收了扭扭屁股弯弯腰的热身动作，也照着相同的方向迈开了步子。

速度刚刚提起来，也就百来米的距离，李闻轻咦一声，就感觉跑起来没那么困难。

生怕是自己的错觉，同样的速度又朝前跑了两百来米，李闻仍然感觉不到印象中的呼吸困难，一百八九的吨位，照理说不应该如此持久才对。

呼吸频率、腿部肌肉、胸膈肌痛苦度甚至运动后的皮肤温度，都离着身体疲惫的临界点相距甚远。

李闻越来越觉得情况不对了，为了验证一下，他慢慢的加快了步频，之前考虑体重问题，步幅方面没有放得很开，这会儿也逐渐的放宽了每步之间的距离。

几方改变之后，逆耳的风声越发清晰，李闻越跑心中越是兴奋，随着呼吸频次的增长，他感觉胸中浊气都一点点的清空了出去，每一口新鲜空气的的摄入都像是为身体添加了新的动力。

“哇嚯~”忍不住轻声一啸，李闻继续加速，他自己估摸着得有五分左右的配速了，却仍然感觉不是极限。

如此畅快的奔跑，如此缓慢的疲惫增加值，让李闻真正的爱上了这种运动，恍然间想起，【人生黄历】中那个金色的“！”号，它随着礼花消散的时候有过提示【人生黄历，周宜周忌，触发绑定，附赠奖励！】

之前想过是不是新手礼包啥的，没有提示也没有说明，如今看来，或许真有一些意想不到的惊喜包含其中。

最起码，现在这运动属性就明显不符合原来的李闻，1.8公里一圈之后，放在以前的自己身上，别说刚刚的配速，慢跑下来都不见得还有余力。

跑过了出发点，李闻仍然没有减速，调整跑姿，学着刚才张进贤的技术送胯甩脚，双臂协调摆幅，跑速竟然又增加了一些。

汗水慢慢浸出，身体却越跑越是舒展，疲惫积累的程度超出李闻想象的缓慢。

再过一圈，李闻终于可以确认，这绝逼是【人生黄历】系统附赠的新手奖励，因为随着汗水的落下，他有种身体重量在减轻的错觉。

“哈哈哈，这回减肥有望，身体机能如果能够持续，老子天天十公里风雨无阻，风一样的男子，吃一版的伟哥都没有这种持久的畅快……哈哈哈……”

又是一圈过后，李闻信心再增，技术进击后，原本如同坦克奔袭的莽撞人，变成了八分形似专业跑者的轻盈飞客。

汗水增多，但呼吸和肌肉酸楚程度仍在可以忍受的范围，于是保持速度继续飞驰。

又过两圈，前方有个身影被李闻逐渐拉近，张进贤不愧是体育特长出身，工作好几年了还有如此体质，匀速八公里之后的配速只降了一点点。

逐渐靠近，李闻听到了张进贤已经粗重了的喘息声，这哥们面相不帅，但运动起来还真有些男性的魅力。

“嚯嚯，贤哥继续，你降速了，鄙视你……”

李闻慢慢的跟他跑了个并排，忍着打乱呼吸节奏的风险，得意的调侃了张进贤一句。

“尼玛，从哪里窜出来的，躲我几圈了吧，故意在最后一圈出来弄我？”张进贤呼吸急促，但有过长期训练的专业性，让他没有开口回应，脑海中思虑着旁边胖子的手段，下意识又恢复了开始的配速。

眼见着张进贤又提了提速度，李闻也咬牙跟了上去，突然之间由养膘的懒人变成可以逐风的坦克，4.5到5分的配速跑了七八公里后，即便有buff加持，李闻也慢慢感受到了身体的极限。

毕竟只是个弱弱的新手礼包，没可能不带条件的让人成为超人，循序渐进、降低体重、重塑身形等等都应该是必要的过程，李闻懂得道理所以也没有太过奢求。

十公里的最后一圈，李闻感受到了应有的痛苦和疲惫，但双重意志的叠加，让他依然可以咬住张进贤的速度。

500米……300米……100米……

最后的几十米张进贤终于放松了跑姿，李闻喘着粗气跟他保持同步，两个壮汉一身衣服湿透，红温的皮肤上一颗颗汗珠子滚落，但一鼓作气十公里下来，仍然有一种满满的成就感。

由慢跑到慢走，张进贤教李闻甩手抖腿放松肌肉，走到公园出口的报摊上买了两瓶水，两人慢慢的抿着朝回走。

“闻哥你可以啊，能跟着我的配速坚持了两公里，坚持个把月下来，你这身肥膘都得变成肌肉……”

李闻扬了扬下巴只装得意却并不争辩，换做他自己也没法理解，原本跑步就没法坚持五公里的人，外派回来养了膘后反而变得凶猛如斯？

没有解释的必要，非但如此，在没有将肥膘练回肌肉之前，李闻以后再和张进贤跑步，仍然落后他百来米最好，又不是要提高成绩参加奥运，健康锻炼不争长短、不制造怀疑才是最合理的行为。

“哇~鹏城的天空多么美好啊，年轻的人就得健康生活、天天向上……贤哥，早餐店走起，哥们带了一百的票子，造完了为止。”

李闻心中惬意，双手高高的举起，外人看来实在有点二逼青年的样子。

张进贤那最后两公里的加速，实际也差点把自己搞残了，他本就不是中长跑运动项目专业的人，基本功有一些，身体素质早就不能跟读书的时候相比了。

默默的卡着腰保持并排，张进贤忍不住咧着嘴嘀咕着：“艹，身子骨果然生锈了，还真得健康生活、天天向上才行……”

……


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