第26章 第一次负重跑，就跑的这么好？

“每个人负重10kg！”

陈刚这话一出来。

魏善甲原本刚舒展开一点的脸，瞬间又皱了回去。

他刚才听到五公里的时候，心里还稍微松了一口气。

跑步嘛，这个他熟。

他体育学院出身，身体底子摆在那里。

哪怕刚做完俯卧撑、仰卧起坐和单杠，他也不觉得自己会在跑步这方面会有任何的缺陷。

结果陈刚下一句话就给他干沉默了。

负重跑五公里，还负重十公斤？

这就有点过分了吧？

魏善甲忍不住看向陈刚。

“连长，十公斤背着跑？”

陈刚冷笑一声。

“不然呢？给你抱怀里跑？”

魏善甲：“……”

陈刚指了指训练场边上已经提前准备好的负重背囊。

“特战选拔里，谁回让你空着手跑？”

“真上战场了，枪、弹药、水、急救包、通信设备……”

“这些东西加在一起，最起码二十公斤的负重，我现在可是只让你背十公斤的负重，已经给你们减轻了不少压力了！”

“你该不会以为特战里面，全部都是穿短裤背心在操场刷成绩的吧？”

沈砚倒是没有太多意外。

相反，他眼神微微一动，嘴角忍不住露出一丝笑意。

负重跑，这个项目，他很熟悉啊！

之前系统就已经给过他关于负重跑的训练，还让他的负重跑方面能力有了巨大提升！

那时候系统提示过，10kg负重5km已经达到及格线，后来又提升到15kg负重5km良好线！

只是之前更多是系统能力层面的反馈。

现在，陈刚正式安排十公斤负重跑。

相当于把之前系统给他的能力，真正放到训练场上检验！

这让沈砚也想要试试自己负重跑的能力。

很快，两人把两个负重背囊拿了过来。

魏善甲接过来，刚一背上，表情就变了。

肩膀猛的向下一沉。

现在背着感觉还没那么强烈。

但魏善甲和沈砚都清楚，等跑起来的时候，这多出来的10kg就会有多么的可怕！

魏善甲忍不住嘀咕：

“连长，这十公斤是不是有点不太准？”

“我怎么感觉有点沉呢？”

陈刚看了他一眼。

“你现在背的是十公斤。”

“等你真想进特战，二十公斤、三十公斤都正常。”

“现在就嫌沉，那以后还怎么进特战？”

魏善甲立刻闭嘴。

不敢多说一句话。

他怕自己再叨叨两句，陈刚很可能当场给他加重量！

沈砚背上负重背囊后，没有急着动。

他先调整了一下肩带，把背囊往上提了提，又微微活动肩背，感受负重压在身上的位置。

很快，系统提示响起。

【检测到宿主进入10kg负重跑训练环境！】

【既有负重跑能力激活中！】

【负重重心适配中！】

【步频、呼吸、肩背负荷分配同步调整中！】

【膝踝关节冲击保护医学知识强化中！】

沈砚明显感觉到，身体对负重的适应速度很快。

背囊刚压上来的时候，肩背确实一沉。

但系统反馈开始后，他很快就找到了相对舒服的位置。

不能说找好位置就完全不累了。

而是沈砚现在知道该怎么去背这多出来的10kg负重！

怎么去调整自己身体的重心，才能减少无效消耗。

如果没有之前系统给过的负重跑基础。

他第一次正式背上十公斤，绝对不可能这么快进入状态。

陈刚站在两人面前，开口说道：

“负重跑不是让你们背上东西瞎冲。”

“背囊一压，重心变了，摆臂变了，呼吸也变了。”

“你们要是还拿空手跑那套节奏去跑，后半程就知道什么叫腿不是自己的。”

说这话的时候，陈刚特意看了魏善甲一眼。

魏善甲心里一紧。

这话是点他呢？

不过，魏善甲心里还是有点不服。

负重跑怎么了？

他身体底子摆在这儿！

十公斤虽然沉，但又不是扛不动！

就算背上十公斤的重量。

这次负重跑，他魏善甲照样能虐他沈砚！

陈刚看了一眼两人。

“准备。”

魏善甲身体微微前倾。

沈砚则放缓呼吸，脚掌踩实地面，感受背囊带来的重心变化。

下一秒，陈刚声音落下。

“跑！”

魏善甲第一个冲了出去。

哪怕背着十公斤负重，他的起速依旧很猛。

这就是体育学院数值怪的底子。

主打一个力大砖飞！

很多技巧他还没掌握，节奏也算不上好。

但他的身体确实太猛了。

背着十公斤，还能明显拉出沈砚一个起跑的速度。

陈刚看着他的背影，也不得不承认，这小子是真的有本钱！

“底子是真好，就是不喜欢用他的脑子。”

高振海站在旁边，看了一眼魏善甲，又看向沈砚。

魏善甲跑得快。

可沈砚的跑法完全不一样。

他没有去追魏善甲的前段速度。

背上负重之后，他的步幅明显比平时收小了一点，身体略微前倾，但腰背没有塌。

肩背保持稳定，摆臂幅度也跟着调整，没有让背囊在身后大幅晃动。

他跑得不快，但跑的节奏非常稳定。

他的每一步落下去，都像是算过一样。

陈刚看着看着，眼神慢慢变了。

新兵第一次负重跑，最常见的问题就是把负重跑当成普通跑。

背囊晃得跟敲鼓一样。

步幅一大，膝盖和小腿压力马上就上来。

再加上肩背受力不适应，很多人前半程看着还行，后面直接被负重拖垮。

可沈砚不一样！

这小子刚开始就知道收步幅、稳住自己的重心、控制好呼吸。

他现在表现的完全不像是第一次跑负重！

倒像是已经练过一段时间，已经掌握了负重跑的技巧一样。

陈刚忍不住问高振海：

“沈砚以前练过负重跑？”

高振海一愣。

“没有吧？”

“他才入伍几天？”

“前面是跑过不少路，可那也是空手跑，哪来的负重跑？”

听到这里，陈刚眼神更亮了。

“那就有点意思了！”

高振海也看出了不对劲。

沈砚不是单纯身体好。

这小子最可怕的是，他学东西很快，身体适应的也很快。

给他一个训练项目，他不是在傻练。

而是很快找到里面的规律，然后把动作调整到相对正确的状态！

这种能力，太适合进特种部队了！

沈砚这边，在他跑步的过程中，系统提示还在继续。

【负重跑既有能力生效！】

【下肢发力稳定性强化中！】

【步幅控制优化中！】

【负重状态下心肺调动效率提升中！】

【运动损伤风险识别能力提升中！】

【膝踝关节冲击保护医学知识已小成！】


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