第128章 跨年约架
第二天开始，江照水就忙了起来。
除了和久违的队友们偶尔见面、排练和拍广告杂志等行程外，他把全部心力都放在训练上。
新角色是个外科医生，隐藏武力值高，性格敏锐冷静。
从底色上来看和含溪有十分之一的相似之处是心性上的，另外百分之九十都完全不同，要求他必须给自己的身体“磨炼”到位。
他现在的身高一米八二，体重只有 109 斤不到。
这是为了含溪控制饮食的结果。
穿古装里三层外三层的看着还好些，换了现代装，就是麻杆套了件衣服。
站在田里能直接 cos 稻草人那种。
他理解斌哥和思思他们怕自己自卑，一直还在夸好看，但他自己审美还没崩。
这样子的身体，和好看基本不沾边。
所以，未来一个月他的目标主要就是几点：增重塑形、提高实战武力值。
教练的意思是按照计划，他正常可以增重达到 120 斤左右。
虽然在成年男性标准中，这个体重还是偏瘦，但辅助力量训练，加上镜头拉伸，拍戏时效果应该是刚刚好合适的。
不过比较好的一点是，两个目的可以同步进行。
用格斗训练代替大量的力量和有氧训练。
课程约定，每周训练 6 天，留出 1 天休息调整身体状态，测试后以周为单位随时调整。
从早上六点开始，到晚上十点半结束。
起床空腹黑咖一杯，然后五公里慢跑热身加有氧，运动后吃高蛋白早餐。
九点开始进行格斗专项训练。
作为白切黑的反派医生，他在表面上的工作和格斗毫无关系，那就不能让周围人轻易看出破绽，所以那些大开大合的肌肉块就不适合。
其中也有他在基本保证身体能承受底线下，怕快速增肌影响健康的缘故。
最多只有 120 斤，还要兼顾外形漂亮和力量实用，锻炼方式就要稍微极端一些。
跆拳道是个不错的选择，但实战上会有些不够用。
最终教练推荐的是综合格斗，实战实力是要长年累月练习的，一个月也只能有个花架子。
但用来拍戏还是足够了。
午餐后就是健身房两小时，各种力量训练来一轮。
两小时后休息时间，安排看剧本和不需要耗费大体力的工作，身体疲惫，脑子正好上岗。
晚餐后接着训练，直到十点半上床睡觉。
未来一个月，基本都是这么安排。
思思几个看着他的训练计划表，都对这强度瑟瑟发抖，等看了他坚持训练一星期，还每天在教练离开后给自己加练，都佩服的五体投地。
真的，有这么不把自己当人折腾的狠劲儿，做什么都会成功的！
期间抽时间去跑了团队行程。
许久没见的团员们再见面，发现彼此都有成长，互相相处的气氛也融洽了很多。
或许是真正经历过一些事情，很多以前觉得很别扭过不去的事情，现在回想看看，都像幼儿园小朋友在和老师争糖果，虽然当时吃着挺甜的，但后来还是想要更好的。
但他们都出道了，再次站在同一个起点出发，现在回看，走出去的距离还是渐渐拉远了。
江照水无疑以后是要专注演员路线的，但他的舞台业务能力却完全没有荒废。
含溪的人物技能，被他每天利用睡梦时间刷了一遍又一遍。
对于学习这件事，江照水始终觉得是很享受的。
前提是他真的喜欢。
而表演这件事，能够真真切切的去演绎一段别样人生，就是他真心喜欢的。
所以，对于表演所带来的一切，他都欣然接受并孜孜不倦的吸收着。
以至于他的舞蹈风格与含溪本身的风格不知不觉的融合，带上了很多现代舞蹈课老师没法真正传授出的神韵，一举一动都抓着人的目光。
“行啊江江，偷偷内卷惊艳所有人是吧，以前跳舞就很赞了，现在完全是 nextlevel 啊。”
陈何调侃称赞着。
都说这个圈子里红气养人，实际是很真实很有说法的。
他们几个虽然发展方向不同，但在这段时间里都没闲着，还在选秀长尾热度里站着，每天行程不断，被各种工作和粉丝的赞美包裹着，一些气质和自信自然而然的被养了出来。
相较于半年前出道时的青涩，现在即便换上同样的演出服，整体气场也完全不同了。
今晚他们被邀请来芒果卫视的跨年晚会做表演嘉宾。
团体一场，两首歌串烧唱跳。
已经约着线上练习一周、线下合体练习室彩排两次，舞步配合与分词都弄好了。
黑色军装风的演出服穿在每个人身上感觉都不同。
罗旭硬朗，段子羽温柔，沈术野不羁、陈何浪荡，方雨软萌，张闯……沉默。
这家伙又咋了？
江照水整理着肩章和袖扣，从镜子里看见他一个人躲在角落种蘑菇。
“各位老师们，可以去候场了。”工作人员来通知，他们检查好耳麦话筒后，鱼贯而出。
罗旭搭着江照水肩膀，他身高有优势，这个姿势很舒服。
垂下来的小臂和手正好落在人胸口。
碰了碰，他笑着夸奖：“最近练的不错啊。”
江照水得意，“还行，什么时候约出来练练，现在哥一个打十个。”
“没大没小的还挺能吹，你是谁哥，不知道吧，拳击 10 年半专业选手，陪你练拳赢了有奖励？”
江照水秒怂：“那没有，纯粹是看哥你实力强大，希望您给指点指点。”
“好说好说。”罗旭大笑，“听说你拍个戏还学了泡茶，味道还相当不错，你熟了就请一壶茶没问题吧，要你亲手泡的。”
“那有什么问题！一言为定！”
“一言为定。”
看俩人勾肩搭背相谈甚欢，走在最后的张闯更郁闷了。
他到底怎么开口啊。
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