林薇曾是互联网公司的骨干产品经理，事业蒸蒸日上时意外怀孕，为家庭选择暂停工作。然而，生育后她陷入了多重困境：产后抑郁让她情绪崩溃，与丈夫张远因育儿观念差异和缺乏沟通，夫妻关系降至冰点；昔日同事纷纷晋升，她重返职场时遭遇年龄歧视与技能断层，只能从基层岗位做起。面对困境，林薇并未沉沦，在心理咨询师的帮助下走出抑郁，利用短视频分享育儿与职场过渡经验，意外收获大量粉丝。她抓住直播与 AI 技术发展的机遇，
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