第684章 魔鬼夜训，全程高强度暴击
沈泽宇凑过来，低声道：“你嘴怎么那么欠呢。”
“我……我哪知道他在后面。”周凯欲哭无泪。
“行了，认命吧。”陆言道。
“赶紧吃饭，晚上还有训练。”高强也过来催了一句。
旁边几个班的学生看着他们，低声议论。
“这班的人，是被饿了几天啊？”
“他们教官天天往死里练，不饿才怪。”
“我现在越来越庆幸，分到的不是林教官了。”
“我昨天也是这么想的。”
“今天也是。”
“明天估计还是。”
“求求了，别再说了，我害怕。”
播音三班的人吃过晚饭，三三两两往集合点挪。
沈泽宇走路时两条腿都在打晃。
周凯跟在他旁边，每迈一步都叹一口气。
“我现在看什么都像马步。”周凯有气无力。
“你闭嘴，别提那两个字。”沈泽宇扭头瞪他。
“不是我想提，我这两条腿自己记着，走到哪儿都提醒我。”
“那就让它俩闭嘴。”
“它俩要是会说话，早骂你了。”
“关我什么事？又不是我让你蹲的。”
“你装晕那回，全班的苦都是你招来的。”
“那事不是翻篇了吗？”
“翻篇的是你，不是我的腿。”
两人正斗嘴，高强的哨子在前面响了。
“动作快点！集合！”
所有人条件反射似地小跑起来。
林川已经在那等着了。
他手里什么也没拿。
学生们远远看见，心里反倒更没底。
“今晚不会又是什么新花样吧？”唐晓柔小声问。
“只要不练马步，让我干什么都行。”许嘉明接话。
“我也是。我宁可跑三公里，也不想再蹲一分钟。”
“还跑三公里呢，腿都不听使唤了。”
“那也比扎马步强。”
队伍很快整好。
林川开口道：“今晚夜训，不练马步。”
这话一落，队伍里明显响起一片松气声。
周凯差点给他跪了。
沈泽宇也长出一口气。
“教官，那今晚练啥？”周凯壮着胆子问。
林川看了他一眼：“跑。”
周凯的笑容僵在脸上：“跑……跑几圈啊？”
“五公里。”
众人：“……”
五公里！
他们以为不练马步就轻松了。
可五公里长跑，哪点比马步轻松了？
李萌萌的脸当场就举手了：“教官，我腿还软着……”
“软着跑，跑开了就硬了。”林川道。
“这是什么道理啊……”李萌萌欲哭无泪。
苏晓冉也举手：“五公里，比我们前面跑的三公里还多两公里。”
“多两公里，就多练两公里。”林川不为所动。
叶舒婷小声道：“教官，能不能三公里啊？我们下午真的练狠了。”
林川看向她，道：“操场一圈四百米，五公里就是十二圈半。”
“我下午怎么教你们扎马步的？力量从脚底往上传，呼吸沉到小腹。”
“现在就是检验的时候。腿软不软，跑起来才知道。”
“跑不动了，可以出列，跟唐晓柔下午一样，休息完再上。”
唐晓柔被点名，脸上一热。
叶舒婷也不敢再求情了。
林川又道：“今晚的长跑，不是让你们闷头绕圈。”
“全程要穿插爆发力动作。高抬腿、折返跑、深蹲跳、冲刺变速跑。”
“每一圈，韩教官会在固定点吹哨。哨声响起，原地做对应动作，做完继续跑。”
学生们刚刚燃起的那么一点点希望，顿时碎成了渣。
“高抬腿？深蹲跳？这不是要我们死吗？”周凯绝望极了。
“我们白天已经快散架了，晚上还来爆发力，腿会断的！”沈泽宇也急了眼。
“军训不会让你们断腿。真到了极限，身体会告诉你。”林川平静道。
“我还没到极限，你先把我送走了。”周凯嘟囔。
林川看向他：“周凯，你再多说一句，全班先做两组深蹲跳热身。”
周凯立刻把嘴闭上。
韩云飞站出来：“都听好了！一圈四百米，跑到东侧弯道，哨声响一次，高抬腿三十个，原地做！”
“跑到西侧弯道，哨声响两次，折返跑二十米，来回三趟！”
“跑到南侧直道中间，哨声响三次，深蹲跳十个！”
“跑到北侧直道，哨声响四次，冲刺变速跑，直线冲刺五十米，慢跑五十米！”
“做完动作，继续跑圈。五公里，十二圈半，动作穿插不计入距离。”
“都听明白没有？”
没人说话。
“都听明白没有？”韩云飞提高了音量。
“听、听明白了……”稀稀拉拉回应。
“大声点！”
“听明白了！”学生们憋着嗓子喊。
林川点头：“上道。”
三十七个人磨磨蹭蹭走向起跑线。
沈泽宇最讨厌跑步。
高中体测一千米，他都能偷懒走半圈。
现在要跑五公里，还要深蹲跳和高抬腿。
光是想想就想死。
可他也知道，跑不跑，由不得他。
“预备！跑！”韩云飞吹响哨子。
队伍慢慢动了。
没办法，想快也快不起来。
白天那一通马步蹲下来，大腿和小腿早就不像是自己的。
林川站在跑道边，看着他们像一群残兵游勇一样挪出去。
高强也站在旁边，皱着眉问：“排长，今晚这强度，是不是大了点？”
“早上三公里，上午军姿夹牌，下午马步练腿，晚上再来爆发力穿插……”
“咱们连新兵也没这么练过。”
林川道：“他们的底子比新兵差，不这么补，光靠站军姿，汇演时打不出东西。”
“可学生毕竟不是兵，身体扛不住怎么办？”高强还是有些担心。
“扛不住会打报告。打了报告，我让他们休。”
“就怕他们硬扛，回头真伤了。”
“我晚上会盯着。”林川道，“韩云飞跟队伍跑，有不对劲的马上叫停。”
高强这才没再说什么。
跑道上，第一圈还没结束，已经有人掉链子了。
林川追上去：“都听清楚没有？第二圈开始变节奏。”
“教官，我快喘不过气了。”李萌萌跑过林川身边时，哀求道。
“换气，用鼻子吸，嘴呼。别张嘴大口喘，越喘越乱。”林川跟着她跑了两步。
“我真……我真跑不动了……”
“你还能说话，就还能跑。别说话，调整呼吸。”
李萌萌只好闭上嘴。
第二圈跑到东侧弯道，韩云飞的哨声响了。
“高抬腿！三十个！原地做！”韩云飞边跑边喊。
学生们停下，开始高抬腿。
这下可要了命。
刚跑了两圈，腿正酸着，高抬腿动作一起，大腿得提到九十度。
没做几个，就有人撑不住了。
“膝、膝盖……抬不起来了……”周凯一边做一边哀嚎。
“抬不起来就站着，看别人做。”韩云飞走到他面前。
周凯只好咬着牙继续。
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