第406章：减重餐
翌日。
经过昨日那么一遭后，幸愿食府虽然已洗清了干系，但到底是受到了一些影响。
整整一个早上，伙计们都在登记检查，后厨一应用料、用水，都重新立了台账。
温禧一早便在酒楼忙着，核对完饮品铺和糕点铺的单子，又检查了胡师傅新腌的酱菜。
就在这时，汤圆跑了进来：
“姑娘，昨日那位钱小姐来了，就是钱公子的姐姐，说是特意来谢谢姑娘的。”
温禧把酱菜重新封好。
表兄表妹吗？
挺有意思的，竟然就这样找上门来了。
“把人请进来吧，奉茶。”温禧理了理衣襟。
不一会，大堂就传来一阵略显沉重的脚步声，带着女子温软的笑语：
“温姑娘在忙吗？我瞧着这幸愿食府比京城御珍楼还要齐整些。”
温禧从仓库迎了出去。
昨日有些着急，没来得及仔细打量，今日才发现，这姑娘眉眼生得不差，骨相极好，一笑起来眼睛弯成两道缝，竟有几分讨喜和和气。
温禧心里摇了摇头，肯定是自己看错了。
她今日穿了一身藕荷色的襦裙，料子极好，满头珠翠一概省了，瞧着半点都没有贵女的架子。
见温禧出来，她立刻热络地小跑两步，不由分说握住了温禧的手，轻轻摇了摇：
“温姑娘，可算见着你了。昨儿匆匆一别，都没好好跟你说说话。我叫钱娇娇，你叫我娇娇就好。”
“钱姑娘客气了。”
温禧不动声色地抽回了被她握住的手：
“原是我驭下不严，识人不清，担不起一个‘谢’字。钱公子的身子可好些了？”
“好多了好多了，劳温姑娘惦记。”
钱娇娇连连点头，胸口随着她说话的那股子着急劲微微起伏。
她重新拉起温禧的手，在旁边坐下，椅子吱呀一声，也浑不在意，自顾自地说：
“昨儿夜里他喝了药，还吃了你这的素斋，胃口都回来了。今儿一早就能下地了。回去还把你夸的跟仙女似的。”
她学着钱来宝的腔调，捏着嗓子：
“长姐～那温姑娘长得也太好看了，那案子，说是那江通判破的，还不如说是温姑娘早早就把东西都给备好了～”
温禧被她惟妙惟肖的语气给逗得笑出声来，心中那点疑心和拘谨，也因着这个松了几分。
“钱公子言重了。”
“他才不严重呢！”
钱娇娇摆了摆手，脸上的笑却慢慢收敛，忽然垂下眼，盯着自己交叠在膝上的手，声音也低下去了些，还带着一点难以启齿的窘迫：
“温姑娘，实不相瞒，我今儿前来，除了当面跟你道谢，还有一桩不情之请。”
她抬起眼，那双弯眼里竟泛起了一点水光，像是下定了很大的决心。
“温姑娘，不知道你这能不能做‘减重餐’？”
温禧挑了挑眉，减肥餐吗？
原来古代就已经有这个概念了。
钱娇娇身子往前倾了倾，急切地说：
“我自小便嘴馋，向来不会亏了自己的五脏庙。去岁身子不爽利，家里请了太医来看。那老太医给我把了脉，说是什么痰湿，要食疗，可以搭配专门的减重餐，既能解馋，又能把身上的肉给慢慢减下来。”
“可我府里的厨子，都是一知半解的，哪懂那些。”
钱娇娇苦笑了一下，笑容里藏着酸涩：
“做出来的不是白水煮菜叶子，就是些寡淡的能淡出鸟来的东西，我吃两顿就坚持不下去了。”
她顿了顿，声音更低了。
“温姑娘，跟你说句掏心窝子的话，你不知道我这副模样在外头受了多少耻笑……”
“京城那些个小姐，个个以细腰为美。上个月的赏花宴，她们穿着好看的裙子，成群结队的赏鱼扑蝶。我也想去，可我刚走过去，她们就相互推拒，捂着嘴笑，还说我怕是会把桥给踩塌了……”
温禧下意识伸手安抚。
无论古今，无论书中还是现实世界，都存在着对女孩子的身材规训和霸凌。
真是糟粕！
“还有荡秋千，可以两三个人一块玩。可她们都不愿意跟我坐一起，说怕绳子断了。”
钱娇娇吸了吸鼻子，扯出一个比哭还难看的笑。
“我听见了，可只能装作没听见。我也想瘦下来，做梦都想。可我管不住这张嘴，跑两步膝盖还疼。越愁越吃，越吃越胖。”
“温老板，你的手艺大家有目共睹，若是你肯帮忙琢磨这些可以减重的‘吃食’，让我不用饿肚子还能瘦下来，我、我给你立长生牌位。”
她说着，竟要真的起身行礼。
“钱姑娘使不得。”温禧连忙伸手将人扶住。
抬眼撞上那双蓄满泪光满是恳切的眼睛，心中的防备悄悄化了些。
一个受体重困扰，被身材裹挟的女孩子，只是嘴馋了些，能坏到哪去？毕竟自己也只是怀疑，没有证据。
正好此时，茶壶端上来了。
温禧便放软了神色，亲手斟了一杯热茶：
“钱姑娘言重了，什么排位不排位的？你既信得过我，这事我便应下了。”
“体重确实对身体不好，若太医说只需调理饮食，那是调理得当，是能瘦下来的。”
钱娇娇猛地抬头，方才还红着的眼眶，满是惊喜：“真的？你真的愿意帮我？”
“愿意的，不过你可以说说你有没有什么忌口的。若是没有，那所有的吃食都得由我来定。”温禧点了点头，嘴角噙着一抹笃定的笑。
“我答应！”钱娇娇忙不迭点头，那张圆脸笑开了花，眼角都弯了起来，“需要我做什么？”
“来，把你的舌苔给我看看。”
温禧看过舌苔，又看了看她的面色，伸手捏了捏她小臂上的肉。
“你是不是平日里不爱走动？走两步就喘，动不动就困，嘴巴也发粘发腻，不喜欢喝水，胳膊上、肚子上还有腿上的肉都软软的，一点都不结实。”
“对对对。”钱娇娇眼睛越睁越大，“你怎么知道的，我还以为是我天生懒呢。”
温禧轻叹一口气，当然是因为见的多了。
前世那些专门找她定制营养餐食的人，很多都会有这个症状。
自己虽然是大佬，但还是得赚钱。
她们给的酬劳特别丰厚，仅仅是做会员制餐食，就让她早早实现了财富自由。
所以见得多了，也能说出个一二三来。
“你这不是懒，是身子里面有‘湿气’。”
“你脾胃虚，吃进去的水谷化不成气血，反倒聚成了痰湿堆在身上，人就会虚胖发困。”
“所以你若是要减重，不能靠饿。越饿越虚，越虚越胖，会产生恶性循环。先把脾健起来，再把湿利出去，慢慢减重。”
钱娇娇听得一套一套的。
虽然有些听不懂吧，但和那位太医说的大致是一样的，痰湿堆积。
“那要怎么个健法？”
温禧回想着前世那些减肥口诀，一条一条说给大家听：
“第一个是要管住嘴、迈开腿，两条缺一不可。吃饭后不能坐着躺着，得慢慢溜达半炷香到一炷香，不必跑跳。”
“第二就是每餐只吃七八分饱。若是觉得还能再吃两口，却也没有很饿，那就放下筷子。等感觉到自己吃饱的时候，其实已经吃撑了，这种状态最伤脾。”
“第三个就是粗粮换细粮。”
前面的钱娇娇都听懂了，只是……
“什么是粗粮？”
温禧耐心解释道：
“一般富贵人家里吃的那些白米白面，剥的太干净了，只剩一肚子糖分。糖分一升起来，就很容易饿，还容易长肉。”
“像咱们普通老百姓吃的那些糙米、薏仁、赤小豆、燕麦这些，嚼着费劲，可顶饱，升糖也慢。”
钱娇娇抿了抿嘴，强压下心中的不屑。
“最后一个要紧的是吃饭的顺序，要先吃菜，再吃肉，最后才吃主食。”
“啊？？？”
钱娇娇脸上露出为难的神色：
“可吃饭用肉或者米就着面条才香才好吃，吃一肚子菜，最后才干巴饭，那吃起来多没劲。”
她说着说着，又想起什么，急切切地问：
“那什么时候喝汤？我们府上吃饭，顿顿都是有汤的。那些汤最补人养气了，饭前喝汤还能占肚子，这样吃也瘦得快。”
“你呀，正好说反了。”
温禧笑着摇了摇头。
“先吃菜打底，菜里头有膳食纤维，占地方又没什么油水，这样你后头就不会吃过量了，控制量还能保证你的营养。”
“至于你说的汤，那那些肉可要喊冤了。”
“很多人认为汤炖的越久越白越补，其实不然。肉的精华其实都是锁在肉里的，怎么炖都未必肯跑走。汤里那层白的其实就是炖出来的油脂，还有嘌呤啊、盐分啊那些，这些都是加重你身体负担的东西。”
“你喝一碗浓白的肉汤，肉没灌几块，油倒是灌了一肚子，非但不补，还越吃越胖。真正的营养还是在肉里。”
“当然，如果你想喝汤的话，可以做冬瓜丸子汤、菌菇汤这些。那些浓白的老火汤、骨汤，能少碰就少碰。”
钱娇娇听得一怔一怔的。
他脸上始终挂着乖巧的笑，听温禧一句一句讲解，听到要紧处，还煞有其事地蹙眉点头。
什么糖分？什么油水？什么飘的……
她是什么身份？
京城首富钱首富钱家的嫡女，郡主府里的表小姐。
什么山珍海味没见过？什么太医厨子没请过？
到头来，竟还要一个开饭馆的商户女子在这教她怎么吃饭？
真是滑天下之大稽。
若不是为了……
她垂着眼眸，掩去眸底那一闪而过的情绪，只在心里冷哼一声。
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